Skip to content

  • Magamról
  • Tevékenység
  • Elérhetőség
  • Árak

Natur Clinic

Természetes gyógyítás

  • Bőr
  • Egyéb
  • Emésztőrendszer
  • Érzékszervek
  • Idegrendszer
  • Légzőrendszer
  • Mozgásrendszer
  • Neuroendokrinrendszer
Home > Az örök fiatalság titkai

Az örök fiatalság titkai

drgalikagnes 2015-06-29

Öregedésgátlás alternatívái

Az örök fiatalság egyike az emberiség legrégebbi álmainak. Azonban a tudomány jelenlegi állása szerint az ember potenciális élettartama 110 és 120 év között lehet. Ám ezt a kort is kevesen érik meg. A gerontológusok (öregedéskutatók) megállapították, hogy az öregedés folyamata számos élettani változás eredője. A belső “biológiai óra” kikapcsol bizonyos működéseket, lassítja néhány fontos hormon működését. Sajnos még nincs olyan csodaszer, kezelési mód, amellyel az öregedéssel járó összes tünet megelőzhető lenne. Azonban számos olyan természetes módszer létezik a problémák enyhítésére és az egészség megőrzésére, amelyek lehetővé teszik az idősödő ember számára, hogy természetes élettartamát meghosszabbítsa, testben és lélekben egyaránt friss és tevékeny maradjon.

Az öregedés ellen nagy dózisú vitamin és hormonkészítményeket ajánlanak varázsszerként. Ezt nevezik “anti-aging” programnak. Az öregedési folyamat legfontosabb elősegítői a szabadgyökök, és számtalan betegség okozói. Közismert, hogy a vitaminok antioxidánsként hatnak, azaz képesek semlegesíteni a sejtromboló hatású szabadgyököket. A legfontosabbak a C-, E-vitaminok, több növényi hatóanyag (bioflavonoid) , a nyomelemek közül a szelén.
A C-vitaminhiány látható jelei, pl. az ínyvérzés, a száraz bőr, a fáradtság, az immungyengeség, a magas vérnyomás és a lassú sebgyógyulás. Napi C-vitamin mennyiség napi 200-500 mg (min. 6 hétig) legyen. Étkezésünket bővítsük természetes vitaminforrásokkal: Zöldárpa- és zöldbúzafűlé, spirulina alga, kombucha italok, készítmények, zöld tea.
Az E-vitamin mérsékli a fáradtságérzetet, antioxidánsként védi az ereket, gátolja a trombozist előidéző vérrögök keletkezését. Napi mennyisége 100 mg (6 hétig) Fő forrásai: szója, brokkoli, kelbimbó, búzacsíra, tojás, gabonamagvak, spenót, hidegen sajtolt olajok.
A szelén nem csak a szívet erősíti, hanem a reuma, rák megelőzésében is szerepet játszik. A táplálkozáskutatók szerint napi 20-100 mikrogramm szükséges.

A megfelelő életmód mellett néhány gyógynövény rendszeres használata is sokat segíthet az időskori panaszok csökkentésében.

Gyógyító növények:

Vérnyomás csökkentők: galagonya, kökényvirág, citromfű, orbáncfű, szúrósgyöngyajak, bazsalikom, fagyöngy, árnika, fokhagyma
Alacsony vérnyomás elleni tea: rozmaring, koriander, csalán, zsálya, bazsalikom
Agyi keringés javítók: ginko, zöld tea, galagonya, kökényvirág
Erősítő, feszültségoldók: citromfű, orbáncfű, bazsalikom

Keverje össze a választott komponenseket, tegyen ebből a keverékből 1 kávéskanálnyit 1 csészébe, forrázza le 2,5 dl vízzel. 10 perc állás után szűrje le. Naponta 3X ismételhető. 6 hétig 3 hét szünet után ismételhető.

Fiatalító tényezők:

  • A napi 2-3 liter ásványi anyagokban gazdag szénsavmentes, nagy energiájú italokat igyunk.
  • Mozogjunk heti 3-5 alkalommal legalább fél órát.
  • Fontos a friss, főleg nyers ételek fogyasztása, köztük sok zöldségek és hántolatlan gabonafélék, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson.
  • Csökkenteni kell a szeszesital fogyasztását.
  • Ne együnk túl sokat, kerüljük a nehezen emészthető ételeket. Hetente tartsunk egy léböjtnapot.
  • Ne dohányozzunk.
  • Ne szedjünk feleslegesen gyógyszereket.
  • Ne napozzunk túl sokat.
  • Alkalmazzuk a vizuális terápiát: fordítsunk naponta 10 percet relaxálásra és meditációra, képzeljük magunkat egészségesnek, boldognak, játékos kedvűnek, tevékenynek, alkotószelleműnek. Minél többet vár valaki a jövőtől, annál valószínűbb, hogy szervezete ellenáll a betegségeknek, és annál lassabban fog öregedni.

Dr. Gálik Ágnes

Megosztással az egészségért
  •  
  •  
  •  
Posted in Életmód, Léleksímogató gondolatok
Tagged agyi keringés, C-vitamin, E-vitamin, fiatalság, gyógynövény, megfelelő életmód, napi testmozgás, örök élet, szelén, titka
Previous Post: Gyomorfekély
Next Post: Hormonok, amelyek megállítják az időt

Primary Sidebar

+36-20-971-8015 telefonszámon.
Cím: 1122 Budapest, Kék Golyó u. 1/B. fsz. 4. (Déli Pályaudvarnál, a Kék Golyó és a Városmajor utca sarok 2.épületében)
E-mail: galikdr@gmail.com

Kategória

  • Alvászavar (1)
  • Bőr (4)
  • Egyéb (11)
  • Életmód (15)
  • Emésztőrendszer (16)
  • Érzékszervek (2)
  • Gyerekkor (1)
  • Gyógynövények, fűszerek (34)
  • Idegrendszer (8)
  • Immunrendszer (3)
  • Keringésirendszer (4)
  • Légzőrendszer (2)
  • Léleksímogató gondolatok (11)
  • Mozgásrendszer (1)
  • Neuroendokrinrendszer (3)
  • Szenvedélybetegségek (1)
  • Terhesség (4)

Címkék

apróbojtorján bach virágterápia bazsalikom betegség bodzavirág bőr C-vitamin citromfű csecsemő egészség fekete nadálytő felszívódás festékanyagok fiatalság flavonoid fokhagyma fájdalom fűszerek ginzeng gyermekláncfű gyógyhatás gyógynövény gyógynövények gyógyítás gyógyító gyömbér hatóanyag homoktövis idegrendszer immunrendszer kakukkfű kamilla karotin körömvirág megelőzés nyár növény szegfűszeg tavaszi fáradtság tea test tinktúra vitamin vitaminok vizsgálatok
2023. szeptember
h k s c p s v
« nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Partnereim



Copyright © 2023 Natur Clinic. Powered by WordPress and Stargazer.