A szív- és érrendszeri betegségek a fejlett országokban vezető helyen állnak. A szívhez a koszorúserek szállítják a vért, benne tápanyagokkal, egyéb életfontosságú anyagokkal. Ha ezek szűkebbé válnak, kevés oxigén jut el a szívhez, és a beteg mellkasi (anginás) fájdalmat érez. A koszorúserek szűkülete infarktushoz vezethet, melynek során károsodkik a szívizom.
Leggyakrabban az erek falának megkeményedése ( meszesedése) és átmérőjük csökkenése az ok.
A szívproblémák másik fő felelőse a magas vérnyomás. A rosszul karbantartott vagy fel nem ismert magas vérnyomás következménye az agyvérzés (strok) lehet, mely feltétlen orvosi ellátást igényel.
Fontos tudni, hogy az életmód, az étrend fontos szerepet játszik. A gyógyszeres kezelés kiegészítéseként sokféle alternatív gyógymód segíthet.
- Gyógynövények: ideges szívműködésre ajánlott teakeverék: galagonyavirág, szúrósgyöngyajak, citromfű 1:1 arányú keveréke. A galagonya gyógynövényből készült tinktúra is hatékony
- Illóolajok: jó hatású a szorongáscsökkentő citromfű, jázmin, levendula, tömjén, szantálfa
- Mindenféle szívbetegségben segíthet a Q10 koenzim szedése, ami az energiatermelésben vesz részt
- A szívizom normális működése a vér magnéziumszintjétől függ, és sok ritmuszavarért a magnéziumhiány a felelős. A magnéziumot a kalciumbevitellel együtt érdemes pótolni
- A karnitin a sejtek zsírbontó tevékenységét serkenti. Pótlása javítja a szívműködést.
- Szükséges a megfelelő vitaminpótlás. Kiemelkedő a C-vitamin és az E-vitamin. B6 és a B12 vitaminok is fontosak
- Kimutatták, hogy a szelénhiány is szívbetegségekhez vezethet
- Védenek a karotinoidok ( béta-karotin és likopin)is
- Hatásos a szőlőmagkivonat is, mert antioxidans hatású flavonoidokat tartalmaz
- A telítetlen zsírsavak, mint a lenmagolaj, ligetszépeolaj, olivaolaj, tengerihal-olaj szedése is csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, tisztítja a meszesedő ereket is
- A lecitin a zsírfeldolgozásban játszik szerepet, ezért hasznos érelmeszesedés esetén
- Nem feledkezhetünk el a megfelelő folyadék bevitelről sem, mivel így hígíthatjuk a vért