„Ne tárd fel a világ előtt
Gyenge szívedet,
Boldog az, ki itt a földön
Senkit nem szeret.”
Somlyó György: Gyökönke-Valeriána
Ha az ember túl sokat dolgozott vagy feszült, stresszállapotban érzi magát, vagy álmatlanságban szenved, a macskagyökér úgy nyújt testi és lelki segítséget, hogy közben nem okoz fáradtságot és kábaságot. Ellentétben a szintetikus pszichikai gyógyszerekkel, drogfüggőséget nem okoz, nem lépnek fel káros mellékhatások.
A macskagyökér (Valeriána officinális) vagy gyakran gyökönke, szentmagdolnafű, baldrian latin elnevezése a valere szóból ered, ami azt jelenti, hogy „jól érzi magát, erős egészséges”. Ezzel fejezték ki a növény kiváló gyógyító erejét. Ősidőktől fogva nagyra becsülték az egész világon. Phu néven már az ókori görögök is ismerték gyógyító hatását. A két világháborúban a robbanás okozta sokk és az ideges stressz kezeléséhez használták.
Hazánkban lomberdőkben, nedvesebb és szárazabb réteken vadon él. Kertben is termeszthető. Ilyenkor gyökereit csak a második vagy a harmadik évben ássuk ki. Tapasztalt kertészek tudják, hogy a zöldségfélék jobban nőnek, ha macskagyökeret ültetnek közéjük. A macskagyökérfélék családjába tartozik, 1,5 m magasságig is megnőhet. Sötétzöld levelei páratlanul szárnyaltak, ásványi anyagokban gazdag, erős, a tormára emlékeztető illatot áraszt. Virágai bogernyőt alkotnak, az egyes virágok fehérek, rózsaszínűek. Keserű, égető ízű gyökere, a rövid gyöktörzs képezi a drogot, a modern gyógyászat fontos nyugtató és görcsoldó hatású alapanyaga. A macskagyökér gyökerének kellemetlen szaga a macskákat, rovarélősdieket, férgeket vonzza. A macskáknak a vele szemben való sajátos viselkedése köztudomású. Néha erőteljes izgalom vesz rajtuk erőt a gyökér közelségében. Három hatóanyagcsoportot tartalmaz: illóolajat, izovalériánsavat, valepotriátokat, melyek együttesen fejtik ki hatásukat.
Belső alkalmazás
- A központi és a vegetatív idegrendszert egyaránt nyugtatja, csökkenti a szorongást és félelemérzetet.
- Szívnyugtató, ezért elsősorban a szív ideges zavarainál is alkalmazható.
- Ideges gyomorbajoknál, kólika, felfúvódás esetén is kiváló szer.
- Ideges fejfájást is enyhíti.
- Ideges szédülés, neuralgia, neuraszténia, ingerlékenység, asztma esetén is használható.
- Gyermekek bélféreg okozta görcseinél csalhatatlan háziszer.
- Epilepszia népies gyógyszere
- A macskagyökérfőzet vagy alkoholos kivonata a vérszegény és ideges embereknél – akiknek betegségük a szívműködés zavaraiban nyilvánul meg – alacsony pulzust és vérnyomáscsökkentést idéz elő, amellett, hogy az idegek teljesen megnyugodtak. A magas vérnyomásban szenvedők kezelőorvosuk hozzájárulásával a macskagyökérfüvet bevonhatják a kezelési terápiába.
Macskagyökér készítmények
Tea
Két kávéskanál porított gyökeret öt-tíz percig főzünk 2,5 dl forró vízben, utána öt percig ülepítjük. Elkészíthető úgy is, hogy előző este vízbe tesszük és másnap reggel csak forrázzuk. A tea kellemetlen ízű, de mézzel, esetleg más növényi főzettel keverve fogyasztható.
Nyugtató teakeverék:
40 g macskagyökér
30 g mentalevél
10 g komlóvirág
20 g hibiszkuszvirág
Álmatlanság elleni altató tea keverék:
20 g orbáncfű
20 g citromlevélfű
10 g komlóvirág
30 g macskagyökér
10 g galagonya levél és virág 10 g mentalevél
A teákat egy befőttes üvegbe töltjük, jól összekavarjuk és egy evőkanál mennyiséget forrázunk le 2,5 dl vízzel. 15 percig állni hagyjuk, utána szűrjük. Lefekvés előtt egy fél órával igyuk meg.
Ha a tea kellemetlen illata miatt valakinek nem alkalmas folyamatos házi kezelésre, készítsünk tinktúrát.
Macskagyökér tinktúra készítése
10 g gyökeret 50 g egészségügyi szeszben meleg helyen érleljük legalább két hétig. Utána sötét üvegbe szűrjük. A tinktúrából naponta 3x fél- egy kávéskanálnyi mennyiséget fogyasztunk (Májbetegek tegyék a tinktúrát forró teába, így az alkohol elpárolog)
Amire vigyáznunk kell!
A macskagyökér nagy mennyiségben fejfájást, szédülést, látási zavarokat, nyugtalanságot, émelygést és reggeli kábultságot okozhat. Általában ajánlott dózisokban – a terhes, illetve a szoptatós nők kivételével- valamennyi felnőtt számára, aki egyéb nyugtatót vagy idegcsillapítót nem szednek, biztonságosnak tekinthető.
Házi termesztése
Palántázással szaporítják. A palántához a magot augusztus közepén vetik szaporítóládákba. A mag fénycsírázó, így a talaj felszínére szórják, és a talajhoz nyomják. Az első csíranövények megjelenése után még 1-2 hétig óvatosan öntözik. A palánták szeptember végére elérik a 8- 10 cm nagyságot, amikor kiültethetők. A sor- és a tőtávolság 40-50 x 20 cm. Az ősszel kinövő magszárakat el kell távolítani. A következő év októberének első felében ásóval takarítják be. A gyökérzetet megtisztítják, és szellős helyen szárítják. Más gyógynövényektől elkülönítve kell szárítani és tárolni, mert azok átveszik átható szagát.