Tekintse meg megújult weboldalamat!

Küzdjük le rossz kedélyállapotunkat

Gyógynövényekkel a kedvetlenség ellen

Nincs olyan ember, aki életében ne érezte volna magát levertnek, elesettnek, rosszkedvűnek. Most év vége előtt főleg azokat az embereket érinti ez a probléma, akik egyedül töltik az ünnepeket. Igaz, a hangulatváltozás mindenkinél természetes jelenség. A baj akkor kezdődik, amikor valaki szinte mindig vagy állandóan szomorúnak, kedvetlennek érzi magát, valósággal elzárkózik, a világ elöl. Ne várjuk meg, amíg ebbe az állapotba kerülünk!

A rossz kedélyállapot leküzdésében első helyen áll az orbáncfű. Hatása az egész idegrendszer erősítésében van. Fő hatóanyaga a hipericin, amit nem csak teaként, hanem, tinktúrával is bevihetünk a szervezetünkbe. Fontos, hogy több héten vagy hónapon keresztül napjában többször fogyasszuk. így érhetünk el érezhető javulást vele.

Ha valaki súlyos veszteséget, érzelmi megrázkódtatást él át (válás, munkahely elvesztése….stb) ideális orvosság, ha napi 3-6 csésze orbáncfűteát iszik és 3x20 csepp tinktúrát vesz be. Hosszan tartó alkalmazása megszünteti az ideges feszültséget és a depressziót is.
Gyakran vesztik el életkedvüket azok az idős emberek, akik magányosnak érzik magukat. Ilyenkor is jó az orbáncfűtea. amely hatásosabb, ha citromfűvel és galagonyával kombinálják.
Egyre több adat utal a páfrányfenyő (Gingko biloba) depresszió ellenes hatásaira. Túl azon, hogy javítja az agyi keringést, most már az is nyilvánvalóvá vált, hogy szedése növeli az agyban a szerotonin receptorok felületét.

A hónap gyógyteája

orbáncfű	4
citromfű	2
galagonya	3
zab	2
gyermekláncfű	2
vasfű	1

Keverje össze a komponenseket a megadott arányban. Tegyen ebből a keverékből 1 kávéskanálnyit 1 csészébe. Forrázza le 2,5 dl vízzel. 10 perc állás után szűrje le.

Az aromás illóolajok is igen hatékonyak a levertség enyhítésében. Aromamécses csészéjébe öntsünk vizet, és cseppentsünk bele néhány cseppet a kedvenc illóolajokból. Válasszunk a következő olajokból: bazsalikom, geránium, citromfű, jázmin, levendula. A bazsalikom a túlfeszített munkától kimerült, stressz, depresszió, alvászavar esetén Súlyos érzelmi megterhelés elviselésében segít, nyugtat a geránium. A citromfű olaja jót tesz a túlingerelt állapotban lévőknek. Kiegyensúlyozottá tesz. Lehetővé teszi, hogy derűsen szemlélve kedvező színbe lássuk a világot. A jázminolajat a "mennyország kulcsának" tartják. A frissesség és a rend légkörét ajándékozza a levendulaolaj. Elhessegeti a borongós hangulatokat. Oldja a lehangoltságot, depressziót, helyreállítja a lelki egyensúlyt Ezeknek az olajoknak a felhasználásával vehetünk meleg fürdőt is. Csepegtessünk egy kád vízbe 20-30 csepp illóolaj valamelyikéből vagy keverhetjük is.

Jól használhatók a Bach-féle virágok kivonatai is.

Ha a kimerültség, fáradtság a rossz kedélyállapot oka, akkor az Olajfát, ha a hirtelen rossz kedvet elfojtott düh kíséri, Vadrepcét, ha a keserű hangulatot neheztelés vagy keserűség váltja ki, Fehér füzet használjunk.
A Vörösfenyő mérsékli az önbizalomhiányt. Az Ezerjófű pedig azoknak tesz jót, akik mások érdekeit a maguké elé helyezik. Akik végleg elkeseredettnek érzik magukat, alkalmazzanak Szelídgesztenye kivonatot. A Dió segít átvészelni a bekövetkezett nagy változásokat, s mindenkinek használ, aki elvesztette életkedvét.

Dr. Gálik Ágnes