Skip to content

  • Magamról
  • Tevékenység
  • Elérhetőség
  • Árak

Natur Clinic

Természetes gyógyítás

  • Bőr
  • Egyéb
  • Emésztőrendszer
  • Érzékszervek
  • Idegrendszer
  • Légzőrendszer
  • Mozgásrendszer
  • Neuroendokrinrendszer
Home > Gyógyító, regeneráló zöldségek

Gyógyító, regeneráló zöldségek

drgalikagnes 2015-06-29

Az egészséges élet egyik alapfeltétele a változatos, kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja a test és az értelem megfelelő működését. Bizonyított dolog, hogy a finomított nyersanyagok, a konzerv- és a félkész ételek, valamint a cukor, az állati zsiradékok és tejtermékek nagy mennyiségben károsak, míg a friss zöldségek, gyümölcsök, saláták, gabonatermékek és a teljes tápértékű ételek, jótékonyan hatnak az egészségre.

Élettani szempontból az lenne az ideális, ha a naponta elfogyasztott zöldség és gyümölcs mennyisége elérné a fél kg-ot. A bennük lévő ásványi anyagok, vitaminok, ballasztanyagok eljutnak testünk minden szervéhez. A zöldségek védelmet nyújtanak, és a szervezetet sokféle betegség ellen felvértezik.

Az egészséges tápanyag széles skálájával dicsekedhet a Spárga (Asparagus officinális). A spárgát feltehetően már az ókori görögök, rómaiak és az egyiptomiak is ismerték. Hazánkban a századforduló táján vált ismertté. Felhasználásra kerülő része a földben lévő gyöktörzs oldalrügyeiből fejlődik, ezek az ún. spárgasípok. Színük általában fehér, halványlila vagy zöld.

Hatóanyagai

  • Értékes folsav forrás, melyek a sejteket fiatalítják, a vérképzéshez és a hormonok előállításához elengedhetetlenek. A folsav hiánya fáradékonyságot, ideges nyugtalanságot idéz elő. Hiánya során csökken a koncentrálóképesség, és a korai őszülést is előidézi. Napi 100 g spárga fogyasztása biztosítja a napi szükséges folsav mennyiséget.
  • A spárga hosszú rudacskái tartalmazzák az immunrendszer erősítéséhez és az agy kiváló működéséhez szükséges C-vitamint.
  • E-vitamin tartalma késlelteti az öregedés folyamatát, megakadályozza a ráncosodást, javítja a látást, de hasznos a keringési megbetegedéseknél, a szívproblémáknál, gyulladásoknál. Elősegíti a sebgyógyulást és a sejtek védelmét nyújtja a káros szabadgyökök ellen.
  • Nyálkahártyavédő szerepe van a magas A-provitaminjának, ami a látást élesíti.
  • Sokféle B-vitamint tartalmaz, melyek az idegrendszerre, anyagcserére, a bőr, haj felépítésre hatnak jótékonyan.
  • Tartalmaz pantoténsavat, mely megfelelő életerőt biztosít.
  • Vese-, hólyaggyulladás, de prosztatatúltengés esetén kiváló.
  • Gyógyítanak vele cukorbajt és impotenciát. Afrodisztikus jelleget is tulajdonítanak neki.
  • Leve vértisztításra, vizelethajtásra használható, tisztítja a lépet, a májat, s ezáltal a bőrt. A böjtkúrák alatt kiválóan használható.

A köszvényben szenvedőknek fogyasztása nem javasolt, mivel a spárga egyike azoknak a zöldségféléknek, amely nagy mennyiségű purint tartalmaz. A nagyobb mennyiségű purin hatására megnő a vér húgysavszintje, s az izületekbe lerakodó húgysavkristályok súlyosbítják a köszvényes rohamokat.

A gyógyhatású, ízletes Zellert (Apium graveolens) régen, az ókori görögök, Zeusz tiszteletére a Nemarai játékok győztesének megkoszorúzására használták. Jól ismerték gyógyító erejét is, a rómaiak pedig konyhaművészetükben értékelték nagyra. Nálunk főleg gumójáért, sok nyugati országban főleg pozsgás száráért, leveléért termesztik. A gyógyszeripar a magjának idegnyugtató és szélhajtó hatását használja fel.

Hatóanyagai

  • A zeller valóságos B-vitamin bomba! Nemcsak a B12-vitamint tartalmazza, hanem az összes B-vitamint megfelelő arányban. A szénhidrát anyagcserében fontos szerepet játszanak, energiával töltik fel a sejteket, ezzel az egész szervezetet. A sportolók óriási energiát és jó kondíciót nyernek belőle. Segítik a bélműködést és egészségesen tartják a bőrt. A stressz leküzdésében nagy szerepet tulajdonítanak neki. Hiánya ideges nyugtalanságot, feszültséget vagy depressziót okoz.
  • A zeller jellegzetes ízét, aromáját magas illóolaj tartalma adja, melyek főleg a gumókban gyűlnek össze és számos egészséges hatásuk van. Fertőtlenítő, baktérium- és gombaellenes hatása a nyálkahártyákat fertőtlenítik, antibakteriális hatásukat a belekben hosszú ideig kifejtik. Székrekedésnél, bélrenyheség ellen is használható. Epehajtó, serkenti a gyomorsav termelést. Mivel a vizelettel ürül, dezinficiálják a vesék, húgyutak, a húgyhólyag nyálkahártyáját, csökkenti azok gyulladását. A gyulladásgátló hatása enyhíti a köszvény fájdalmas tüneteit. Náthánál, köhögésnél is hatékony szer.
  • Vizelethajtó hatása során akár több liter folyadékot is veszíthet a szervezet.
  • A zellergumó káliumban gazdag, C-vitamint, rostokat egyaránt tartalmaz, melyek a koleszterin szintet is csökkentik.
  • A zeller a legismertebb afrodiziákumok egyike. A közhagyomány szerint különösen a zellersaláta gyújtja lángra a szerelem parazsát és erősíti a nemi szerveket.

Dr. Gálik Ágnes

Megosztással az egészségért
  •  
  •  
  •  
Posted in Gyógynövények, fűszerek
Tagged Apium graveolens, Asparagus officinális, B-vitamin, betegség, C-vitamin, E-vitamin, egészség, élet, folsav forrás, fűszerek, gyógyító, növény, pantoténsav, regeneráló, Spárga, vértisztítás, vizelethajtás, Zeller, zöldség
Previous Post: Gyógyító fűszerek
Next Post: Lélekgyógyászat, Bach-virágterápia

Primary Sidebar

+36-20-971-8015 telefonszámon.
Cím: 1122 Budapest, Kék Golyó u. 1/B. fsz. 4. (Déli Pályaudvarnál, a Kék Golyó és a Városmajor utca sarok 2.épületében)
E-mail: galikdr@gmail.com

Kategória

  • Alvászavar (1)
  • Bőr (4)
  • Egyéb (11)
  • Életmód (15)
  • Emésztőrendszer (16)
  • Érzékszervek (2)
  • Gyerekkor (1)
  • Gyógynövények, fűszerek (34)
  • Idegrendszer (8)
  • Immunrendszer (3)
  • Keringésirendszer (4)
  • Légzőrendszer (2)
  • Léleksímogató gondolatok (11)
  • Mozgásrendszer (1)
  • Neuroendokrinrendszer (3)
  • Szenvedélybetegségek (1)
  • Terhesség (4)

Címkék

apróbojtorján bach virágterápia bazsalikom betegség bodzavirág bőr C-vitamin citromfű csecsemő egészség fekete nadálytő felszívódás festékanyagok fiatalság flavonoid fokhagyma fájdalom fűszerek ginzeng gyermekláncfű gyógyhatás gyógynövény gyógynövények gyógyítás gyógyító gyömbér hatóanyag homoktövis idegrendszer immunrendszer kakukkfű kamilla karotin körömvirág megelőzés nyár növény szegfűszeg tavaszi fáradtság tea test tinktúra vitamin vitaminok vizsgálatok
2023. szeptember
h k s c p s v
« nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Partnereim



Copyright © 2023 Natur Clinic. Powered by WordPress and Stargazer.